Power Yoga
Satya : La Vérité
Un cours de 45 minutes pour partir à la découverte des Yamas !
Les yamas sont les principes de vie que nous enseigne la philosophie du yoga. Au travers des 5 Yamas, le yoga nous guide au-delà de notre pratique physique, en dehors du tapis, dans notre vie quotidienne et nos intéractions avec le monde. Focus sur le Yamas SATYA qui signifie vérité, authenticité.
Pratiquer Satya dans la vie de tous les jours, c’est vivre en accord avec ses valeurs profondes, même lorsque cela nous demande de nous écarter de la voie toute tracée. Pendant cette séance de Yoga Vinyasa, retrouvez le « vrai vous » et alignez-vous avec votre vérité intérieure. Cette séance est accessible à tous, d’une intensité moyenne.
Les yamas sont les principes de vie que nous enseigne la philosophie du yoga. Au travers des 5 Yamas, le yoga nous guide au-delà de notre pratique physique, en dehors du tapis, dans notre vie quotidienne et nos intéractions avec le monde. Focus sur le Yamas SATYA qui signifie vérité, authenticité.
Pratiquer Satya dans la vie de tous les jours, c’est vivre en accord avec ses valeurs profondes, même lorsque cela nous demande de nous écarter de la voie toute tracée. Pendant cette séance de Yoga Vinyasa, retrouvez le « vrai vous » et alignez-vous avec votre vérité intérieure. Cette séance est accessible à tous, d’une intensité moyenne.
Autre cours de Vinyasa
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions
Ouverture d'épaules et flexions arrières
Ancrage et Équilibre
La salutation au soleil et ses variations
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions