Vinyasa : Water Flow
Sirsasana étape par étape
Ajouter aux favoris
Programme :
Rise Up Challenge
Dans ce tuto complet, Marine vous guide pas à pas pour comprendre, préparer, et pratiquer cette inversion avec sécurité, fluidité… et plaisir !
Au programme : les préparations essentielles (renforcement, alignement, stabilité), des variations accessibles selon votre niveau et votre état du jour, les erreurs fréquentes à éviter
Au programme : les préparations essentielles (renforcement, alignement, stabilité), des variations accessibles selon votre niveau et votre état du jour, les erreurs fréquentes à éviter
Marine Raoult