S'entremêler pour délier le corps
Solar Power
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Programme :
Rise Up Challenge
Un flow ensoleillé et rythmé pour activer tout le corps : salutations au soleil, guerriers, skandasana et torsions s’enchaînent pour faire circuler l’énergie et renforcer l’endurance.
Autre cours de Vinyasa
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
Flow Détox Torsions
Flow Dynamique Souplesse : Le grand écart
Middle Split : Le grand écart facial
Manipura // Chakra Solaire