Power Yoga
Summer Power Flow
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Programme :
Summer Glow Challenge
Dans ce flow de 20 minutes, le challenge sera de la partie ! Grâce à des exercices engageants, vous travaillerez à la fois la force, l'équilibre et la souplesse. Des inversions pour aller encore plus loin dans votre pratique vous seront proposés en fin de cours.
Autre cours de Vinyasa
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions
Ouverture d'épaules et flexions arrières
Ancrage et Équilibre
La salutation au soleil et ses variations
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions