Tonifiez les jambes et les fessiers

Dans cette vidéo qui fait parti du programme YOGA SWEAT ! TONIFIER ET SCULPTER SON CORPS, retrouvez Manon pour un yoga vinyasa ciblé pour sculptez vos fessiers et vos cuisses à travers des postures de bases telles que le guerrier, la chaise ou le demi-pont.
Garder le bas du corps fort est essentiel pour un bon équilibre corporel et boostera votre pratique grâce à une meilleure proprioception.