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Wake Up & Core

Vignette vidéo Wake Up & Core Vinyasa
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45min Vinyasa, Renforcement Débutant Valeriana Gonzalez
Valeriana vous propose une série d'exercices de renforcement musculaire pour la ceinture abdominale et des postures de yoga pour activer votre énergie, votre centre et votre équilibre.

Autre cours de Vinyasa


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30 mins pour faire circuler l'énergie vitale Elisa Vallon - Tous niveaux 30min
25 mins Yoga Dynamique Amandine Laurent - Tous niveaux 24min
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Tonifiez les jambes et les fessiers Manon Godineau - Intermédiaire 25min
Activez les bras et le haut du corps Manon Godineau - Intermédiaire 27min
Salutations au soleil A & B Victoria Lauro - Débutant 18min
Torsions & activation du système digestif Janis Gallois - Tous niveaux 52min