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Yoga des Éléments : la Terre

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Vignette vidéo Yoga des Éléments : la Terre Hatha
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36min Hatha, Full Body Tous niveaux Valérie Chabrerie
Valérie vous propose une séance d'Hatha Flow axée sur l'ancrage, l'élément Terre. Cette pratique vise à calmer votre esprit, à renforcer vos bases et afin de se sentir plus stable et ancrer.
Matériel facultatif : trois blocs et un coussin de soutien (bolster).
Valerie Chabrerie professeure de yoga hatha en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Valérie Chabrerie
Valérie Chabrerie
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