Jour 2 / YogAbs' on Fire
Yoga des éléments : Eau 💧
Retrouvez Élisa pour une longue pratique de Yoga Vinyasa Flow tout en douceur pour vous connecter à l'élément de l'eau.
Saviez-vous que nous sommes composé à 70% d'eau ?
Cette séance à la fois fluide et puissante vous permettra de mettre votre corps en mouvement, d'observer vos émotions et vos sensations. Laissez-vous porter par votre propre vague intérieure.
Matériel : 2 briques
Saviez-vous que nous sommes composé à 70% d'eau ?
Cette séance à la fois fluide et puissante vous permettra de mettre votre corps en mouvement, d'observer vos émotions et vos sensations. Laissez-vous porter par votre propre vague intérieure.
Matériel : 2 briques
Elisa Vallon
Autre cours de Vinyasa
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps