Body Energy // Médiation Souplesse d'Esprit
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
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Programme :
Ma pratique de fin d'année
Dans cette méditation, Victoria vous propose de ressentir comment les différentes émotions affectent notre quotidien sur le plan physique. Lors de cette séance d'une vingtaine de minutes vous traverserez toutes ces émotions pour les accueillir et les laisser partir. Une méditation propice aux fins et débuts d'année.
Victoria Lauro
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Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
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Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions