Jour 4 : Curiosité & Exploration
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
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Programme :
Apprivoiser le Handstand
Dans cette première vidéo du programme APPRIVOISER LE "HANDSTAND", Manon vous propose de commencez par des exercices au sol pour vous familiariser avec les placements de base. Cette vidéo vous permettra de créer de la stabilité dans vos bras, vos épaules et votre sangle abdominale.
Manon Godineau
Autre cours de Vinyasa
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow