Intro // Initiation au yoga
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
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Programme :
Apprivoiser le Handstand
Dans cette 3ème séance, après un travail des fondations et de premières sensations d’inversions, placez-vous près d’un mur et profitez de cette série d’exercices où vous pourrez appréhender votre corps dans l’espace. Avec le mur en soutien, alignez votre corps et explorez vos premiers handstands !
Manon Godineau
Autre cours de Vinyasa
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
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