Back to the mat - Live replay

Dans cette vidéo, retrouvez Victoria pour un cours d’une heure de yoga Vinyasa énergisant de rentrée, ou de retour sur les tapis. Vous reverrez les enchaînements de bases tels que les salutations A et B suivi d’asana alternant mêlant, torsions, équilibre et force. Bougez avec puissance dans des poses solides et ancrées comme la demi-lune et le triangle, et étirez-vous profondément avec les postures du pigeon et du pont. Bonne reprise !