Body Energy // Introduction Yoga

Souplesse et flexibilité seront les maîtres mots pour la partie YOGA de ce programme qui allie le vinyasa et le yin. La souplesse dans le corps vous permettra d’éviter d’éventuelles blessures et d’accomplir des mouvements avec plus d’aisance et d’amplitude, au niveau articulaire et musculaire. Gagner en souplesse est un indispensable pour bien vieillir ! Belle pratique !