Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions
Chakra du 3ème œil
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Programme :
Chakra Reset
Marine vous propose un flow dédié au chakra du troisième œil, situé entre les sourcils issu du programme "Chakras Reset".
Dans cette séance plus introspective, elle vous guide vers la clarté intérieure, à travers une pratique méditative et fluide. Un voyage vers l’intuition, la vision subtile, et cette sagesse calme qui murmure au-delà du mental.
Dans cette séance plus introspective, elle vous guide vers la clarté intérieure, à travers une pratique méditative et fluide. Un voyage vers l’intuition, la vision subtile, et cette sagesse calme qui murmure au-delà du mental.
Marine Mathieu
Autre cours de Vinyasa
Créer espace et souplesse dans le bas du corps
Skills : Comprendre la posture du corbeau
Satya : La Vérité
Ahimsa : La Bienveillance
Yoga sans les mains
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps