La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Échauffement à la course pied
Noémie, professeure de Pilates, coach sportive et adepte de multiples disciplines dont la course à pied, vous montre un échauffement à suivre afin d’éviter de subir les méfaits des impacts de votre footing et construire une pratique pérenne dans le temps.
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage