Happy Hips Happy Mind
Flow du haut du corps
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Programme :
Body Scan Challenge
Cette semaine, on se redresse ! ✨
À travers ce flow guidé par Marine, nous allons ouvrir le haut du corps en mobilisant les épaules, le dos et la poitrine. Guidés par la respiration, les mouvements vous permettront de délier les tensions, de gagner en mobilité et de retrouver plus d'espace dans le corps.
Une belle occasion de respirer pleinement, d'améliorer votre posture et de vous sentir plus ouvert et plus libre dans vos mouvements. 🌿
À travers ce flow guidé par Marine, nous allons ouvrir le haut du corps en mobilisant les épaules, le dos et la poitrine. Guidés par la respiration, les mouvements vous permettront de délier les tensions, de gagner en mobilité et de retrouver plus d'espace dans le corps.
Une belle occasion de respirer pleinement, d'améliorer votre posture et de vous sentir plus ouvert et plus libre dans vos mouvements. 🌿
Marine Raoult
Autre cours de Vinyasa
Initiation au yoga : Flow flexions arrières
Initiation au yoga : Flow bien-être
Initiation au yoga : Flow détente
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration