Aller au contenu

Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1

Ajouter aux favoris Programme : Initiation au Yoga avec Théo
Vignette vidéo Initiation au yoga : Les Fondations – Part.1 Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
34min Vinyasa, Full Body Débutant Théodore Zachée
Débutez votre série d'initiation au Yoga par la (re)découverte des bases.
Dans cette vidéo, vous serez guidés pas à pas pour une séance d'initiation autour de la colonne vertébrale, du bassin et des épaules.
Matériel : sangle et briques
Theodore Zachee professeur de yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Théodore Zachée
Théodore Zachée
Hatha Vinyasa Yin

Autre cours de Vinyasa

Vignette vidéo Explorer les inversions Vinyasa
Explorer les inversions Janis Gallois - Tous niveaux 25min
Vignette vidéo Ouverture d'épaules et flexions arrières Vinyasa
Ouverture d'épaules et flexions arrières Janis Gallois - Tous niveaux 30min
Vignette vidéo Ancrage et Équilibre Vinyasa
Ancrage et Équilibre Janis Gallois - Tous niveaux 24min
Vignette vidéo La salutation au soleil et ses variations Vinyasa
La salutation au soleil et ses variations Janis Gallois - Tous niveaux 18min
Vignette vidéo Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions Vinyasa
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions Janis Gallois - Tous niveaux 27min
Vignette vidéo Créer espace et souplesse dans le bas du corps Vinyasa
Créer espace et souplesse dans le bas du corps Janis Gallois - Tous niveaux 26min
Vignette vidéo Skills : Comprendre la posture du corbeau Vinyasa
Skills : Comprendre la posture du corbeau Jennifer Neigert - Intermédiaire 10min
Vignette vidéo Satya : La Vérité Vinyasa
Satya : La Vérité Marie Meynard - Tous niveaux 45min
Vignette vidéo Ahimsa : La Bienveillance Vinyasa
Ahimsa : La Bienveillance Marie Meynard - Tous niveaux 41min
Vignette vidéo Yoga sans les mains Vinyasa
Yoga sans les mains Valérie Chabrerie - Tous niveaux 20min
Vignette vidéo 30 mins pour faire circuler l'énergie vitale Vinyasa
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale Elisa Vallon - Tous niveaux 30min
Vignette vidéo 25 mins Yoga Dynamique Vinyasa
25 mins Yoga Dynamique Amandine Laurent - Tous niveaux 24min
Plus de cours de Vinyasa Tous les cours