Jour 7 - Yoga pour la joie
Introduction au programme Elements Flow
Ajouter aux favoris
Programme :
Elements Flow
Éparpillé(e), stressé(e), ou en quête de sérénité et d’équilibre ? Si vous ressentez le besoin de vous recentrer et de vous reconnecter à vous-même, Elements Flow est le programme qu’il vous faut !
Des vidéos de yoga, de pilates, de sophrologie, et de méditation sont réunies ici pour vous aider à puiser dans l’énergie des éléments – terre, eau, air, feu – et cultiver force, flexibilité, et apaisement. 🌿
Prenez une grande inspiration, laissez-vous porter par ce voyage à travers les éléments, et retrouvez votre harmonie intérieure. ✨
Des vidéos de yoga, de pilates, de sophrologie, et de méditation sont réunies ici pour vous aider à puiser dans l’énergie des éléments – terre, eau, air, feu – et cultiver force, flexibilité, et apaisement. 🌿
Prenez une grande inspiration, laissez-vous porter par ce voyage à travers les éléments, et retrouvez votre harmonie intérieure. ✨
Autre cours de Méditation
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions
Cultiver la confiance et l'estime de soi
Healing practice
Introduction au Yoga Nidra
Yoga Nidra pour vaincre l'insomnie
Yoga Nidra pour s'endormir
Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
Méditation et rituels du matin : Revenir à soi
Méditation et rituels du matin : Nadhi Shodana & Pranayama
Méditation et rituels du matin : S'ancrer
Méditation et rituels du matin : Introduction à la méditation