Mental Cleansing
Introduction au Yoga Nidra
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Programme :
Bien dormir 🌙
Dans cette séance d’introduction au Yoga Nidra, vous découvrirez une relaxation profonde préparant votre corps et votre esprit au repos. Cette séance est conçue pour celles et ceux qui cherchent à découvrir le pouvoir du Yoga Nidra afin d’améliorer le sommeil.
Laura Chanut
Autre cours de Méditation
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Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
Respiration du matin
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions