Jour 2 : Équilibre & Concentration
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
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Programme :
7 jours de yoga intégral #2
Cette séance est un doux mélange de yoga Vinyasa et de méditation. Après une première partie dynamique axée sur les étirements et les salutations au soleil, Charlotte vous accompagnera dans une courte relaxation, propice à l’écoute de la vie qui circule en vous.
Charlotte Cotton
Autre cours de Vinyasa
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart