Introduction - Body Scan Challenge
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June Chez Vous regorge de cours de yoga, Pilates et bien-être pensés pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours, selon votre niveau, votre temps disponible ou votre objectif du moment. Que vous ayez 10 minutes ou 1 heure, que vous, envie d’une pratique douce ou intense, vous pouvez composer votre séance personnalisée à tout moment 🥰
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Cours en accès libre
Réveiller son corps en douceur
Ouvrir et mobiliser ses hanches
20 min' de Yoga sur chaise pour s'étirer
10' de yoga sur chaise
Yin : l'Art de Ralentir
Yoga Kids : Au Coeur de l'Hiver
45 min' Pilates Total Body
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Conseils Nutrition pour les fêtes de fin d'année
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow