Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Pas à pas vers le Corbeau
Ajouter aux favoris
Programme :
Rise Up Challenge
Dans ce tuto détaillé, vous décortiquerez pas à pas la posture du corbeau (Bakasana) : ancrage des mains, activation du centre, placement des genoux, regard, et astuces d’équilibre pour progresser sans se faire peur.
Ce tuto s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les bases de l’équilibre sur les bras, gagner en sécurité, ou oser enfin se lancer !
Ce tuto s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les bases de l’équilibre sur les bras, gagner en sécurité, ou oser enfin se lancer !
Laura Chanut
Autre cours de Vinyasa
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
Flow Détox Torsions
Flow Dynamique Souplesse : Le grand écart
Middle Split : Le grand écart facial
Manipura // Chakra Solaire
Mobilité des épaules