Skills : Comprendre la posture du corbeau
Power Abs
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Programme :
Summer Glow Challenge
Dans cette pratique de 20 minutes, l'accent sera mis sur le centre et la sangle abdominale. Avec des exercices ciblés enchainés dans un flow ininterrompu, vous développerez votre force et votre endurance. Bonne pratique !
Autre cours de Vinyasa
Satya : La Vérité
Ahimsa : La Bienveillance
Yoga sans les mains
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Salutations au soleil A & B
Torsions & activation du système digestif