5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer
      
    
    
  Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy
        
        
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            Programme :
            Body Energy
          
              
    
        Semaine 5 de votre programme Body Energy. 
Pour cette dernière pratique de ce programme, Marie fait monter la chaleur et la difficulté.
Une séance Full Body intensive qui regroupe tout le travail effectué durant les séances précédentes mais sous un prisme plus challengeant !! Vous engagerez le cardio à travers une série d’exercices intensifs et plus rythmée !
    Pour cette dernière pratique de ce programme, Marie fait monter la chaleur et la difficulté.
Une séance Full Body intensive qui regroupe tout le travail effectué durant les séances précédentes mais sous un prisme plus challengeant !! Vous engagerez le cardio à travers une série d’exercices intensifs et plus rythmée !
        Marie  Derouineau
        
      
    Autre cours de Pilates Classique
      Comprendre la respiration Pilates
      
    
    
  
      Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy
      
    
    
  
      Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy
      
    
    
  
      Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy
      
    
    
  
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