Aparigraha : Le Détachement
Solar Flow
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Programme :
Summer Glow Challenge
Dans ce flow, Mathilde vous guidera à travers différentes postures qui amélioreront l'équilibre de votre corps :
- Des postures d’ouvertures (comme le poisson, le chameau) pour créer de l'espace afin d'accueillir les énergies de l’été ;
- Des postures de flexions avant (paschimottanasana) ;
- Des postures rafraîchissantes pour calmer le système nerveux (pince, balasana).
- Des postures d’ouvertures (comme le poisson, le chameau) pour créer de l'espace afin d'accueillir les énergies de l’été ;
- Des postures de flexions avant (paschimottanasana) ;
- Des postures rafraîchissantes pour calmer le système nerveux (pince, balasana).
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions
Ouverture d'épaules et flexions arrières
Ancrage et Équilibre
La salutation au soleil et ses variations