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Vinyasa focus hanches

Vignette vidéo Vinyasa focus hanches Vinyasa
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56min Vinyasa, Mobilité, Renforcement, Bas du corps Tous niveaux Valeriana Gonzalez
Cette séance de Vinyasa vous permettra de mobiliser et d'étirer vos hanches.

Retrouvez Valeriana dans le programme "Heal the terrible 3", pensé pour renforcer et soulager les hanches, les épaules et le bas du dos, qui ont tendance à accumuler les tensions.

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