Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Nous venons accueillir et célébrer le printemps avec ce flow complet incluant des ouvertures de coeur et de hanches, des mouvements très fluides et léger, ainsi que des postures detox. Mathilde vous guide dans la bonne humeur, douceur et bienveillance sur le tapis. Let's flow !
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions
Ouverture d'épaules et flexions arrières
Ancrage et Équilibre
La salutation au soleil et ses variations
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions
Créer espace et souplesse dans le bas du corps