Articulation et Torsion de la Colonne
Pilates : Détente et renforcement du dos
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Programme :
Ma routine Pilates !
Une courte séance de Pilates de 20 minutes où vous viendrez étirer, renforcer et détendre tous les muscles de votre dos qui soutiennent votre colonne vertébrale par la réalisation d’exercices précis. La séance parfaite à réaliser après une journée chargée !
Sophie Barbarin
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