Ancrage et Équilibre
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
Retrouvez Victoria pour le replay d'un Vinyasa Flow dynamique de 60 minutes axées sur les torsions et la mobilité de la colonne vertébrale. Une séance parfaite pour booster l’énergie et soulager les maux dûs à la digestion !
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
La salutation au soleil et ses variations
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions
Créer espace et souplesse dans le bas du corps
Skills : Comprendre la posture du corbeau
Satya : La Vérité
Ahimsa : La Bienveillance
Yoga sans les mains
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale