Articulation et Torsion de la Colonne
20 min' d'étirements Pilates
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Programme :
Ma routine Pilates !
Étirez votre corps et engagez votre respiration avec cette séance de Pilates de 20 minutes pour une pure sensation de bien-être. Cette routine est idéale après une séance de Pilates ou de renforcement musculaire pour vous permettre d'assouplir vos muscles et d'éviter les courbatures.
Sophie Barbarin
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