Jour 4 : Curiosité & Exploration
50 min' Vinyasa flow détox
Dans ce Vinyasa Flow Détox, Victoria vous emmène dans une pratique de 50 minutes de yoga dynamique, stimulant et naturellement détoxifiant qui vous aidera à créer de la mobilité dans votre colonne vertébrale.
En faisant monter votre température corporelle, cet enchaînement augmentera votre flexibilité et vous fera gagner en force.
Vous en ressortirez dynamisé et essoré!
En faisant monter votre température corporelle, cet enchaînement augmentera votre flexibilité et vous fera gagner en force.
Vous en ressortirez dynamisé et essoré!
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow