Explorer les inversions
Bouger avec la fluidité de l'eau
Elisa vous invite à travailler sur l'élément de l'Eau. Tout au long de yoga vinyasa, par un enchaînement de postures, vous vous connecterez à votre vague intérieur, vous chercherez à créer de la fluidité dans votre corps. Un moment d’écoute et de mouvement pour observer nos émotions et nos sensations. Laissez-vous flotter !
Elisa Vallon
Autre cours de Vinyasa
Ouverture d'épaules et flexions arrières
Ancrage et Équilibre
La salutation au soleil et ses variations
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions
Créer espace et souplesse dans le bas du corps
Skills : Comprendre la posture du corbeau
Satya : La Vérité
Ahimsa : La Bienveillance
Yoga sans les mains
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique