Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2
Chakra racine
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Programme :
Chakra Reset
Anouck vous propose le premier flow de ce programme "Chakras Reset" dédié aux chakras, en commençant par le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale. Revenez à ce qui compte le plus pour vous, à vos fondations, vos racines.
Force et ancrage, équilibre et stabilité, cette séance et ses postures, vous invitent à trouver votre place, poser des bases solides et créer un lien de confiance et de sérénité avec votre corps.
Force et ancrage, équilibre et stabilité, cette séance et ses postures, vous invitent à trouver votre place, poser des bases solides et créer un lien de confiance et de sérénité avec votre corps.
Autre cours de Vinyasa
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps