Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Chakra Sacré
Ajouter aux favoris
Programme :
Chakra Reset
Dans ce flow du programme "Chakras Reset", Anouck vous embarque dans un voyage vers le chakra sacré, cet espace où fluidité, sensations et émotions prennent pleinement vie.
Situé au creux du bassin, ce centre d'énergie nous connecte à notre sensualité et à nos sensibilités.
A travers des mouvements fluides et des postures d'ouverture de hanches, vous ferez naître une sensation d'aisance et de liberté dans votre corps. Faites-vous confiance, laissez-vous porter et appréciez tout ce qui se présente à vous.
Situé au creux du bassin, ce centre d'énergie nous connecte à notre sensualité et à nos sensibilités.
A travers des mouvements fluides et des postures d'ouverture de hanches, vous ferez naître une sensation d'aisance et de liberté dans votre corps. Faites-vous confiance, laissez-vous porter et appréciez tout ce qui se présente à vous.
Autre cours de Vinyasa
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy