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Flow du haut du corps
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Programme :
Body Scan Challenge
Cette semaine, on se redresse ! ✨
À travers ce flow guidé par Marine, nous allons ouvrir le haut du corps en mobilisant les épaules, le dos et la poitrine. Guidés par la respiration, les mouvements vous permettront de délier les tensions, de gagner en mobilité et de retrouver plus d'espace dans le corps.
Une belle occasion de respirer pleinement, d'améliorer votre posture et de vous sentir plus ouvert et plus libre dans vos mouvements. 🌿
À travers ce flow guidé par Marine, nous allons ouvrir le haut du corps en mobilisant les épaules, le dos et la poitrine. Guidés par la respiration, les mouvements vous permettront de délier les tensions, de gagner en mobilité et de retrouver plus d'espace dans le corps.
Une belle occasion de respirer pleinement, d'améliorer votre posture et de vous sentir plus ouvert et plus libre dans vos mouvements. 🌿
Marine Raoult
Autre cours de Vinyasa
Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox