Jour 5 : Puissance & Challenge
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
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Programme :
Initiation au Yoga avec Théo
Débutez votre série d'initiation au Yoga par la (re)découverte des bases.
Dans cette vidéo, vous serez guidés pas à pas pour une séance d'initiation autour de la colonne vertébrale, du bassin et des épaules.
Matériel : sangle et briques
Dans cette vidéo, vous serez guidés pas à pas pour une séance d'initiation autour de la colonne vertébrale, du bassin et des épaules.
Matériel : sangle et briques
Autre cours de Vinyasa
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte Séance Pour Tonifier le Corps