Mobilité Focus Haut du Corps
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3
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Programme :
Initiation au Yoga avec Théo
Retrouvez Théodore pour la troisième vidéo de votre programme : Initiation au Yoga.
Dans cette séance de 40 minutes, vous voyagerez à travers un flow de Yoga Vinyasa qui reprendra les postures des deux premières vidéos du programme pour suivre la création d’un enchaînement fluide et dynamique.
Vous continuerez la construction de vos bases solides.
Matériel : 2 briques
Dans cette séance de 40 minutes, vous voyagerez à travers un flow de Yoga Vinyasa qui reprendra les postures des deux premières vidéos du programme pour suivre la création d’un enchaînement fluide et dynamique.
Vous continuerez la construction de vos bases solides.
Matériel : 2 briques
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Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté