Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal
Introduction au challenge Summer Glow
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Programme :
Summer Glow Challenge
C'est le début de Summer Glow, notre programme d'été sous forme de challenge. Nous vous proposons une pratique par jour pendant 31 jours. Un programme parfait pour vous faire rayonner tous l'été et aborder la rentrée de manière sereine et motivée ! Au programme : Yoga, Pilates, méditation, respiration, conseils bien-être, des pratiques variées et complémentaires pour être bien dans son corps et dans sa tête ! On commence ?
Victoria est habillée par Yoga Searcher
Victoria est habillée par Yoga Searcher
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Aparigraha : Le Détachement
Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions
Ouverture d'épaules et flexions arrières