Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
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Programme :
7 jours de yoga intégral #2
Cette séance sera dédiée à l’exploration de l’équilibre, sans pression, dans un esprit de jeu et de découverte. Vous serez invité·e à essayer différentes postures qui vous challengent en douceur, tout en respectant vos sensations. La pratique se poursuivra avec Kapalabhati, une respiration dynamisante, puis se conclura par quelques minutes de relaxation.
Charlotte Cotton
Autre cours de Vinyasa
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps