Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Mobilité et renforcement du haut du corps
Retrouvez Laetitia pour un Vinyasa Flow de 30 minutes. Pratiquez cette séance dynamique pour gagner en ouverture et en renforcement des épaules. Un flow idéal pour préparer des postures d’arm balance et d’équilibre.
Autre cours de Vinyasa
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion