Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
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Programme :
Elements Flow
Laissez-vous porter par votre corps à travers cette pratique fluide dans laquelle l'accent sera mis sur la zone du bassin et la base de la colonne vertébrale. En créant de l'espace dans cette zone, vous faciliterez la circulation de l'énergie dans le corps et sentirez tout votre corps spacieux et léger. Ainsi libéré, vous vous autoriserez à lâcher prise et naviguerez en toute confiance sur l'océan de la vie.
Autre cours de Vinyasa
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
Happy Hips Happy Mind
Initiation au yoga : Flow flexions arrières
Initiation au yoga : Flow bien-être
Initiation au yoga : Flow détente