45 min' Pilates Total Body
Pilates Bras & Abdos
20 minutes de Pilates guidé par Sophie pour travailler la sangle abdominale et les bras. Vous retrouverez dans cette séance de Pilates en ligne, des mouvements simples mais intenses qui vous feront travailler en profondeur. À la fin, vous vous sentirez fort.e et connecté.é !
Sophie Barbarin
Autre cours de Pilates Classique
Pilates Essential Total Body
Back Body
20' Pilates Total Abs
La Respiration Pilates
Tonifier ses bras avec le Magic Circle
Mobiliser, renforcer et délier le dos
Pilates : Renforcement complet du corps
Étirements spécifiques après la course à pied
Échauffement à la course pied
45 min' de Yogalates
Ma routine Pilates du matin