Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers
Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy
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Programme :
Body Energy
Semaine 3 de votre programme Body Energy.
Pour cette 3eme séance de Pilates pour se tonifier, Marie vous propose un cours de Pilates pour renforcer votre corps dans sa globalité. Préparez-vous à mettre vos abdominaux à l'épreuve ainsi qu'a réaliser des exercices pour renforcer vos fessiers et affiner vos jambes.
L'intensité augmente permettant ainsi de travailler en conscience et force!
Pour cette 3eme séance de Pilates pour se tonifier, Marie vous propose un cours de Pilates pour renforcer votre corps dans sa globalité. Préparez-vous à mettre vos abdominaux à l'épreuve ainsi qu'a réaliser des exercices pour renforcer vos fessiers et affiner vos jambes.
L'intensité augmente permettant ainsi de travailler en conscience et force!
Marie Derouineau
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