Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
S'entremêler pour délier le corps
Dans ce cours de Yoga Vinyasa de 50 minutes, vous réaliserez un enchaînement de postures de compression, fluide et dynamique, dans lequel vous retrouverez Garudasana, la posture de l’Aigle et bien d’autres.
Cette séance vous permettra de renforcer vos muscles profonds, de travailler l’équilibre, la coordination mais aussi l’ancrage et la concentration.
Les postures de compressions sont connues pour accélérer le drainage lymphatique et la circulation du sang frais dans le corps.
Cette séance vous permettra de renforcer vos muscles profonds, de travailler l’équilibre, la coordination mais aussi l’ancrage et la concentration.
Les postures de compressions sont connues pour accélérer le drainage lymphatique et la circulation du sang frais dans le corps.
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion