Twist & Hips Flow
Solar Power
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Programme :
Rise Up Challenge
Un flow ensoleillé et rythmé pour activer tout le corps : salutations au soleil, guerriers, skandasana et torsions s’enchaînent pour faire circuler l’énergie et renforcer l’endurance.
Autre cours de Vinyasa
Coup de boost 🍊
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
Flow Détox Torsions
Flow Dynamique Souplesse : Le grand écart
Middle Split : Le grand écart facial
Manipura // Chakra Solaire
Mobilité des épaules
Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal
PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Aparigraha : Le Détachement
Power Yoga