Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
      
    
    
  Wake Up & Core
        Valeriana vous propose une série d'exercices de renforcement musculaire pour la ceinture abdominale et des postures de yoga pour activer votre énergie, votre centre et votre équilibre.
      
    Autre cours de Vinyasa
      Intro // Initiation au yoga
      
    
    
  
      Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
      
    
    
  
      Jour 7 : Agilité & Liberté
      
    
    
  
      Jour 5 : Puissance & Challenge
      
    
    
  
      Jour 4 : Curiosité & Exploration
      
    
    
  
      Jour 2 : Équilibre & Concentration
      
    
    
  
      Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
      
    
    
  
      Ouvrir son coeur vers le Scorpion  🦂
      
    
    
  
      Ouvrir et mobiliser ses hanches
      
    
    
  
      (re)Booster son corps
      
    
    
  
      Yoga pour la digestion