Vinyasa : Water Flow
Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Dans ce flow, vous allez travailler la souplesse globale du corps (dos-hanches, arrière des jambes, bras).
Pour cette séance, vous aurez besoin d'un tapis, n'hésitez pas à vous équiper de 2 blocs et d'une sangle pour vous aider à vous installer dans les postures. Let's stretch !
Pour cette séance, vous aurez besoin d'un tapis, n'hésitez pas à vous équiper de 2 blocs et d'une sangle pour vous aider à vous installer dans les postures. Let's stretch !
Mathilde Allard