Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
      
    
    
  📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
        Une séance de Yoga Vinyasa intermédiaire d'une heure, où vous viendrez travailler l’ouverture des hanches et l’assouplissement des ischios pour travailler petit à petit la posture d'Hanumanasana, le grand écart.
      
    
        Victoria Lauro
        
      
    Autre cours de Vinyasa
      Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
      
    
    
  
      Body Energy // Introduction Yoga
      
    
    
  
      Mobilité Full Body
      
    
    
  
      Mobilité Focus Haut du Corps
      
    
    
  
      Mobilité Focus Bas Du Corps
      
    
    
  
      30 min' Yoga Full Body
      
    
    
  
      Happy Hips Happy Mind
      
    
    
  
      Initiation au yoga : Flow flexions arrières
      
    
    
  
      Initiation au yoga : Flow bien-ĂŞtre
      
    
    
  
      Initiation au yoga : Flow détente
      
    
    
  
      Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3