Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers
Comprendre la respiration Pilates
Dans cette vidéo de 6 minutes, Jeanne vous donne trois astuces pour perfectionner votre respiration en Pilates en utilisant votre thorax et non votre ventre et démultiplier les effets des exercices réalisés lors de vos séance de Pilates.
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