Jeanne vous propose une séance, pour éveiller le corps, apporter l’énergie, la souplesse dont on a besoin dans cette phase de transition entre deux saisons. N’hésitez pas à répéter plusieurs fois par semaine, peut-être tous les jours si vous avez le temps, l’envie, pour profiter pleinement du rythme, de la fluidité du mouvement.
Autre cours de Pilates Classique
20 min' d'étirements Pilates
Échauffement Pilates
Les exercices de bases du Pilates
Pilates : Détente et renforcement du dos
Pilates Bras & Abdos
Bien réaliser l'exercice de la Centaine en Pilates
Pilates dynamique pour une pause sportive
